30 Secretos para una Vida más larga (últimas Investigaciones)que tienes que Conocer…

La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.

 

Aquí hay 30 consejos sobre la base de las últimas investigaciones que le da el secreto de la vida más larga, saludable y libre de strees!!

 Mira esta web :

(Si te sale en ingles,aprieta en la barra de traducción automática de google)

http://www.surgicalshop.com/health_information/health_tips.html

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