Como NO Amargarse la VIDA!! Qué Vida más triste! Tengo que ser alguien en la Vida…(Entrevistas Y Libro Recomendado)

*La felicidad no depende de logros o situaciones ideales, sino de nuestra salud mental.

*Al mal tiempo buena cara.

*El arte de no amargarse la vida (Libro Recomendado)

*En la vida hay dificultades y que nadie es perfecto.

BASTA DE DRAMATIZAR!! Este libro pretende ser una herramienta para todos aquellos que no puedan pagarse un buen psicólogo y que deseen hacer el trabajo por su cuenta.La nueva psicología cognitiva es una disciplina realmente científica que puede transformarte.

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PROBLEMAS PSICOLOGICOS

Rafael Santandreu, psicólogo clínico

Su Blog : http://rafaelsantandreu.wordpress.com/

Mediante las terapias breves intenta insuflar sentido común, recordarnos que en la vida hay dificultades y que nadie es perfecto todos podemos fallar y no pasa casi nada, una filosofía de vida que sabe de la brevedad de nuestro paso y de las virtudes de la apertura mental.

La mayor parte de los trastornos emocionales (depresión, ansiedad, estrés…) son el resultado de esa tendencia a calificar de terribles cosas que no lo son.

O aceptas la realidad y dejas de exigirle a la vida, o te conviertes en un cascarrabias. Imaginarse muerto es una buena medida preventiva de las ansiedades cotidianas. Dígame, en esta vida tan corta y de la que desconocemos su sentido, ¿es tan importante esta desgracia que le está ocurriendo?

Uno está preparado para tener pareja cuando puede decirle: “Cariño, te quiero mucho, pero no te necesito nada”. Las exigencias y tensiones que causa el amor dependiente, ese que nos trasmiten continuamente a través del cine o la música (“Sin ti yo muero”), es un mensaje neurótico.

Mira la ENTREVISTA de la CONTRA:http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110920/54218732398/quejarse-es-la-mejor-forma-de-arruinar-una-relacion.html

Mira la ENTREVISTA de Hola : http://www.hola.com/novedades/2011072853856/rafael-santandreu-libro-autoayuda-psicologia/

ENTREVISTA en VIDEO:  Rafael SantAndreu: ¿Es bueno aburrirse? http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu/1433343/

Su LIBRO : EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA: LAS CLAVES DEL CAMBIO PSICOLOGICO Y LA TRANSFORMACION PERSONAL (En papel)

Rafael Santandreu explica en esta obra un método claro, concreto y práctico para caminar hacia el cambio psicológico, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos amargan la vida sin necesidad. En palabras del propio autor: “La depresión, la ansiedad y la obsesión son nuestros principales oponentes, cuando nos dejamos atrapar por ellos, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente.” Con un estilo ameno, muy documentado y ágil, el autor recurre a anécdotas de la vida real, extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, para mostrarnos que en nuestra sociedad de la opulencia somos víctimas de la “necesititis”, una irrefrenable tendencia a creer que necesitamos cosas que en realidad no necesitamos. La “necesititis” es el auténtico virus causante del actual síndrome de enfermedad emocional. El arte de no amargarse la vida, no solo nos ofrece las herramientas de la psicología para ayudarnos a alcanzar la estabilidad emocional, sino que nos propone un nuevo modelo de filosofía personal y social que nos hará más fuertes como individuos y como sociedad.

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