No puedo “salir” de mi casa!! Tengo FOBIA SOCIAL??

La “fobia social” es un TRASTORNO que genera mucho SUFRIMIENTO y muchas veces ,poco comprendida por las personas del “entorno”!! El origen de la Fobia Social puede ser gradual o puede sobrevenir tras una o  varias experiencias sociales traumáticas puntuales.

AUTOESTIMA Y FOBIA SOCIAL VAN UNIDAS??
En mi caso, la baja autoestima que me acompaña desde
que tengo uso de razon es la que me ha provocado la fobia social. Me cuesta mucho relacionarme, aunque lo hago habitualmente, pero me hace meter mucho la pata y actuar con continua torpeza ante los demas.En mi caso el temblor ante situaciones sociales, es un sintoma inequivoco de no quererme a mi mismo y no gustarme a mi mismo. Esto esta clarisimo para mi, pero no lo puedo remediar. He leido infinidad de libros, he rebuscado internet, he buscado ayuda profesional, y he aprendido mucho, pero no he aprendido a quererme tal y como soy, lo que me ha provocado muchos problemas a lo largo de la vida y me impide hoy dia disfrutar la maravillosa experiencia que es la vida con serenidad.
TESTIMONIO ANONIMO

SE PUEDE CURAR?? SI

En algunos casos, la persona recuerda uno o varios sucesos concretos que provocaron el comienzo de los MIEDOS SOCIALES.Estas situaciones pueden ser :fracasos en reuniones sociales, situaciones ridículas que provocaron risas en  sus compañeros, humillaciones públicas o cualquier otra situación que provocara  una intensa ANSIEDAD en la persona. A partir de estas situaciones, la persona genera un intenso MIEDO a que esto vuelva a ocurrir, temiendo todo tipo de situaciones sociales.

La “evitación”  de las situaciones sociales temidas
va a agravar el problema en el tiempo!!
Cuando la persona con ansiedad  social anticipa que va a tener que enfrentarse a una situación social, comienza a sentir una intensa ANSIEDAD que no puede soportar, ante este miedo la persona evita enfrentarse a la situación social consiguiendo un gran alivio y asi se crea un circulo vicioso para seguir evitando estas situaciones. Este círculo provoca de forma gradual que la persona cada vez sienta más miedo y cada vez a más situaciones sociales.

Quienes padecen de fobia social experimentan un temor exagerado a ser objeto de juicios negativos por parte de otros. Es por ello que evitan de modo constante un gran número de actividades de orden social ya que cuando se exponen a las mismas sufren una gran tensión y síntomas tales como rubor, palpitaciones, transpiración profusa y temblor. Las situaciones temidas pueden ser o numerosas, y en este caso se trata del subtipo generalizado (concurrir a fiestas o reuniones, conocer gente nueva, participar de pequeños grupos de trabajo, realizar conquistas amorosas) o únicas y específicas, subtipo discreto (dar un discurso, actuar frente al público, ir al baño cuando hay personas en el ambiente contiguo)

MIRA ESTE ARTICULO : http://www.fobiasocial.net/causas.php

El 39,6% de las personas con fobia social presentan abuso de sustancias.  Este abuso o dependencia de sustancias o alcohol, como una forma de automedicarse, disminuye los niveles de ansiedad de los pacientes gracias a la desinhibición que el alcohol produce.

La fobia social suele presentar una muy buena respuesta a la terapia cognitivo-conductual (TCC), en sus variantes individual y grupal. Es fundamental que los mismos sean llevados a cabo por personal altamente entrenado.

ARTICULO EN: http://es.wikipedia.org/wiki/Fobia_social

Fobia Social 1: Mi experiencia como medico y como paciente http://youtu.be/d5ISox-M6NY

MIRA ESTE VIDEO: http://youtu.be/nFsoWlGqrA8

VIDEO :La fobia social (1/2) http://youtu.be/4Hk3m1QW1uo

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