¿Por que es Importante SONREIR?

Sonreír tiene un efecto muy positivo sobre ti mismo. La propiocepción es un sistema de comunicación de doble sentido entre tu cerebro y tu cuerpo. La vía conocida es la que va del cerebro a tus músculos cuando algo te pone contento y tu cerebro le da la orden a tu cara de que sonría.

beberisa

Sin embargo también existe la vía de comunicación contraria: si sonríes, incluso aunque no sea genuínamente, tu cerebro también recibe esa información de los músculos. Entiende que estás sonriendo y que por lo tanto hay algo que debe estar poniéndote contento, así que para ser congruente su estado emocional empieza a cambiar hacia el optimismo. Comenzarás a sentirte más alegre.Cuando sonríes el cerebro interpreta que estás contento y libera sustancias capaces de alegrarte.

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