¿Quieres ser FELIZ? Investigaciones en VIDEO

¿Quieres ser más feliz? Permanece en el momento!!

No estoy totalmente de acuerdo!!

Los pensamientos felices desencadenan buenas sensaciones que producen sustancias químicas que nos hacen sentir bien. Los malos pensamientos desencadenan sentimientos negativos que producen sustancias químicas que nos hacen sentir mal. Si tu mente no pregunta probablemente estás haciendo algo que vale la pena. Básicamente, siempre que estés “en la zona” (no importa lo pregunte) es muy probablemente porque te estás divirtiendo.

Creo que mucha gente está perdiendo el punto. La mayoría de la gente acepta fácilmente que la meditación aumenta la felicidad. ¿Y qué es la meditación? Estar en el momento. Esta es una charla  de diez minutos que no está diseñada para abarcar todos los aspectos de la felicidad.

Las respuestas son mucho más simples que todos estos datos sin más. Obviamente calmar y concentrar la mente va a crear la felicidad.La meditación ha demostrado ser la respuesta a fortalecer la mente y el control de la mente errante. La meditación cambia la estructura y las vías neuro-del cerebro para inducir la felicidad y la paz. esto es una noticia muy vieja!!

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¿Cuándo son más felices los seres humanos? Para recopilar datos sobre esta cuestión, Matt Killingsworth construyó una aplicación, “Track Your Happiness” ["Rastrea tu felicidad"], que le permite a la gente informar sobre sus sentimientos en tiempo real. Entre los sorprendentes resultados: somos a menudo más felices cuando estamos concentrados en el momento. Y la otra cara: cuanto más se distraiga nuestra mente, menos felices podemos ser. (Filmado en TEDxCambridge).

Lo que estamos haciendo, con quién estamos, qué estamos pensando, tienen una gran influencia en nuestra felicidad. Sin embargo, son los mismos factores que han sido [difíciles] a los científicos  estudiar. “(Matt Killingsworth)

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