Quiero ADELGAZAR!! SI SE PUEDE!!

Ejercicio,Buena alimentacion y una dieta adecuada!! y sobretodo :VOLUNTAD,VOLUNTAD y VOLUNTAD!! SACRIFICIO y SACRIFICIO,dia a dia…..

Y RECUERDA: NO VENDO NADA!! SOLO ACONSEJO

Hay muchos planes de ejercicios, dietas y recetas que pueden ser útiles para bajar de peso. Mientras que algunos están clasificados como insalubres y potencialmente perjudiciales para la salud en general, otros son recomendados por los especialistas. Los planes de dieta suelen estar diseñados de acuerdo a la ingesta calórica recomendada, pero es importante tener en cuenta que las métodos más exitosas son aquellos que, simultáneamente, promueven la actividad física. Hay muchos programas de dieta que alegan ser eficientes para ayudar a las personas con sobrepeso a perder peso sin esfuerzo; sin embargo, la eficacia a mediano y largo plazo de estos dietas es cuestionable.
En el BLOG en las etiquetas SALUD o MUJER tengo algunas DIETAS!!

Mira el ultimo “METODO” de MODA:  http://ayudavida.com/?p=1461

MOTIVATE con este VIDEO y empieza YA!!

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